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Ces conseils ne sont pas formulés pour répondre à des problèmes de santé de quelque nature que ce soit. Si vous rencontrez des douleurs ou autres problèmes, vous devez consulter un médecin. Les informations fournies dans ce livre visent à donner des recommandations générales pour être plus tonique et exercer du mieux possible des exercices physiques.

Nom: tbc sonia gratuit gratuitement
Format:Fichier D’archive
Version:Nouvelle
Licence:Libre!
Système d’exploitation: iOS. Android. Windows XP/7/10. MacOS.
Taille:20.23 MB

C'est donc beaucoup de plaisir que j'ai demandé à Sonia Tlev d'organiser un concours, et d'offrir à l'une d'entre vous cette chance de son Top Body Challenge!

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A ne pas oublier que grâce au livre Top Body Challenge complet, toi re-découvrirez le jeu.

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Dans tous les cas, la recette reste la même : garder sa motivation.

Pour cela, rien de mieux que de se faire son book perso de photos chaque semaine, de suivre l'ig de Sonia ou d'autres filles qui en sont à quelques semaines. Certains exercices peuvent vous paraitre plus ou moins difficiles mais cela reste personnel.

Une amie aura du mal avec les pompes alors que moi avec le cardio. A noter quand même que les premières séances sont assez douloureuses sans préparation sportive préalable mais les exercices restent facilement faisables et surtout vous progresserez au fur et à mesure en pratiquant.

Vous améliorerez votre position et la douleur sera moins perceptible. A propos Emeline C.